ВСД и Панические атаки

Все больше и больше людей начинают страдать от этого симптома, думая, что это нечто страшное и непобедимое, никогда неизлечимое. Начнем постепенно

Вдруг, "внезапно" вам стало как то не по себе. Усилилось сердцебиение, вам стало не хватать воздуха, головокружение, потеют ладони. Ваша мысль на происходящее была похожа на мысли о смерти, возник страх за вашу жизнь.

После первого, или нескольких подобных случаев, вы решаетесь пойти на прием к врачу, чаще к кардиологу. Далее, проверяете весь свой организм, пытаясь найти причину данного симптома.

Но, к вашему удивлению, вы абсолютно здоровы. НО!!!! Ваш врач вам поставил диагноз ВСД (вегето-сосудистая дистония) и назначил даже лечение, которое состоит из сердечных препаратов, успокоительных. Вы успокоились на некоторое время, стали принимать препараты. НО!!!!! Ситуация снова повторилась. И вы реально уже не в курсе что это такое, откуда это взялось, что теперь с этим делать, к какому специалисту идти.  

Можно продолжать описывать подобное поведение и дальше. Лучше перейти сразу к делу. 

Это Паническая атака. Паническая атака - это симптом, это реакция вашего тела на ваши мысли и эмоции. Проявляться может по-разному. От нее не умирают. Совсем не умирают. И, если вы снова сейчас подумали о смерти, то повторю снова, что паническая атака  бесстрашна, вы в безопасности. 

Далее, что такое на самом деле ВСД. А на самом деле такого диагноза как ВСД не существует. Во всем мире, согласно ВОЗ нет такого диагноза. Есть тревожные состояния, но вот диагноза ВСД не существует. Да и не болезнь эта. И лечить тут ничего не нужно вообще. Вы здоровы. 

Возникает она от ваших негативных автоматических мыслей. Вначале возникала ситуация, вы о ней плохо подумали, появились соответствующие эмоции и вот она реакция. 

Чтобы убрать паническую атаку надо заняться своим образом жизни. Лучше обратиться к психологу.

Самый эффективные метод в избавлении от панических атак - когнтивно-поведенческая терапия, благодаря которой ваши мысли становяться рациональными, и не приведут вас к сильным вегетативным реакциям. Желаю вам удачи